천식에 좋은음식

천식에 좋은 음식

 

 

요즘처럼 날씨가 추울때 천식으로 고생하는 경우가 많은데요.

호흡 곤란과 기침, 천명을 동반한 천식은 심하면 발작을 일으킬 수도 있데요

 

이때 환자는 곧 죽을 것 같은 공포를 느끼고

실제로도 심한 천식 발작은 생명을 위협하기도 한다고 해요

 

주변에 천식환자들도 있고 해서 가볍게 생각했는데 제대로 알고 있어야 될 것 같아요

 오늘은 천식에 좋은 음식에 대해 알아보도록 할께요.

 

천식에 좋은 음식

 

살구

살구는 아미그달린이라는 성분이 들어있어 기침을 멈추게 해함은 물론

가래를 없애주는 성분이 있으니 챙겨 드시면 좋다고해요

 

 

모과

모과는 폐염 기관지염 감기 등에 좋은 음식으로

기침을 심하게 할 경우에 탁월한 효과를 가져다주기 때문에

천식 환자들한테 도움이 되는 음식이에요

또한 가래도 없애주기 때문에 감기에도 좋은 음식이라고 해요.

 

 

도라지

도라지는 사포닌 성분이 들어있어

기관지 기능을 높여 줘 천식환자들에게 도움이 되는 음식이에요

목이 아플 때 지속적으로 먹어줘도 좋아요

 

 

배

배는 기침을 줄여줘요 기침이 지속적이고 좋아질 기미가 없다면

배속을 파낸 뒤 꿀로 채워 달여 드시면 효과가 탁월해요

간편하게 배즙을 이용하셔도 효과를 보실 수 있어요.

 

 

달걀흰자

달걀흰자에 함유된 라이소자임 효소가 목을 부드럽게 마들어 주고

기침가래를 진정시켜주기 때문에 천식에 도움이 된다고 해요~

 

 

 

 

지금까지 천식에 좋은 음식에 대해서 알아봤어요. 천식으로 고생하시는 분들에게

도움이 되시길 바래요.~~