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여성에게 주로 나타나는 두통:: 아마 살면서 두통을 경험해보지 않은 사람은 없을텐데요. 두통은 그 원인이 매우 다양하고 복잡해서 정확한 원인을 찾아서 두통을 해결하는게 가장 좋은 방법이랍니다~! 그런데 두통 중에서도 특히 여성에게 주로 나타나는 두통이 있다는거 아세요? 여성에게서의 두통은 주로 월경, 임신, 폐경 등 호르몬의 변화와 관련이 깊다고 할 수 있는데요. 비교적 스트레스에 더 예민한 여성들에게 두통이 잦게 나타나는 편이라고 해요. 그럼 지금부터 여성에게 주로 나타나는 두통에 대해 알아보도록 하겠습니다~! 폐경으로 인한 두통 폐경 전후에는 불면증이나 어지러움증과 함께 두통을 많이 호소하는데요. 여성호르몬 감소와 급격한 변화가 여성두통의 주 원인으로, 특히 편두통 경력이 있는 사람은 폐경기 동안에 ..

▶편두통에 좋은 발마사지◀ 편두통에 좋은 발마사지에 대해 들어보셨나요? 발마사지를 꾸준히 받으면 몸의 피로가 풀린다고 해요~ 특히 발은 우리 몸의 건강을 지키는 열쇠인데요. 온 몸의 무게를 지탱하고 균형을 잡아주는 중요한 역할을 해주는게 바로 발 이랍니다. 흔히들 발은 인체의 축소판이라고 하여 부위별로 발마사지를 해주면 각 부위별 피로가 풀린다고 해요. 따라서 발마사지를 잘 해주면 편두통에도 효과가 있다고 하는데요. 편두통에 좋은 발마사지를 알아두면 평소에 도움이 많이 된답니다 ^^ 그럼 지금부터 편두통에 좋은 발마사지에 대해 알려드리도록 할게요~! 진통제 복용만으로 편두통을 없애고자 하는것은 매우 위험한 일인데요. 약이라는 것은 많이 먹는다고 좋은게 아니고 자칫하면 부작용으로 탈이 나기 쉽답니다. 따라..

▒꿀벅지 만드는 기초적인 관리방법▒ 꿀벅지/허벅지운동/날씬한허벅지만드는방법 날씬하고 건강한 허벅지는 모든 여자들의 로망인데요. 요즘 여자연예인들 보면 꿀벅지라고 많이들 부르죠? 건강하고 탄력있는 허벅지를 일컬어 꿀벅지라고 하는데요. 물론 어느정도 타고나는 것도 있겠지만, 관리를 통해서 꿀벅지로 거듭나는 경우도 있답니다~ 꿀벅지는 타고나야만 한다라고 하면 너무 슬프잖아요ㅠ.ㅠ 그래서 오늘은 꿀벅지 만드는 방법에 대해 포스팅하려고 하는데요. 아주 간단한 방법으로도 꿀벅지를 만들수가 있답니다. 다들 궁금하시죠? 그럼 지금부터 꿀벅지 만드는 기초적인 관리방법에 대해 알려드릴게요. 허벅지와 힙 등 지방이 많은 부분에 나타나기 쉬운 울퉁불퉁한 셀룰라이트는 나이가 들어가면서 대사와 순환이 나빠지는 것과 생활습관 등의..