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수족구병 증상과 예방법 알고가세요 안녕하세요:) 갑자기 아이의 손과 발에 물집이 생기고 열이 나서 당황스러웠던 경험이 있으셨나요~ 그래서 수족구병 증상과 예방법에 대해 알아보도록 할께요~ 병원에 가니 수족구병 이라고 진단을 하는데 무슨 질환인지 모르셨다면 제가 지금 알려드리려 해요! 우선 수족구병 증상에 대해서 말씀을 드릴께요~ 잠복기는 4~6일 인데요! 피부에 발진이 생기기 전엔 미열과 식욕부진, 복통의 가벼운 증상이 나타나요~ 그 다음에 입과 손, 발 등에 발진이 생기면 그때서야 비로소 진단이 가능해요! 물집은 발보다는 손에 더 흔하게 생기고 무릎이나 엉덩이 부근에 물집이 생기기도 해요~ 수족구병 예방법은 안타깝게도 아직 백신을 개발하지 못한 질환예요~ 따라서 위생 관리에 각별히 주의를 해주셔야 합니..

겨울철 식중독이라고 불리는 노로바이러스는 겨울에 원인균이 왕성하기 때문에 쌀쌀한 가을이나 겨울에 노로바이러스 증상이 발현되기 쉬워요 그래서 오늘 노로바이러스 주의점에 대해서 알려드릴게요! 노로바이러스는 위장염을 유발하는 바이러스에요 나이에 상관없이 감염이 된다고 합니다! 일반적으로 노로바이러스에 감염되었을때 증상은 하루이틀정도 잠복기를 지나 어린이는 구토를 유발하고 성인은 설사가 나타나다고해요 노로바이러스는 대부분 자연적으로 치유가 되지만 회복한 뒤에도 2주정도는 전염성을 유지하고 있어 주의해야해요~ 노로바이러스의 원인균은 쌀쌀한 겨울에도 살아남아 여름이 아니여도 노로바이러스 예방법에 기울여야해요 노로바이러스는 대부분 익히지않은 조개류나 과일, 채소에 분포해있고 특히나 생굴을 먹고 걸린분들이 많아 음식은..

기름기가 있는 음식을 먹거나 급하게 먹다보면 가끔씩 급체했던적 다들 있으시죠? 급체를 하게 되면 정말 고통스럽죠 ㅠ_ㅠ 그래서 오늘은 급체했을때 대처법에 대해서 알려드릴게요! 급체했을때 대처법으로는 물을 충분히 마셔주는것이 좋아요. 급체했을때에는 설사를 하게 되는데 이때 몸속의 수분이 다 빠져 나가기 때문에 수분손실이 많아 탈수 증상이 일어 날 수 있어요. 그렇기 때문에 급체했을때에는 따뜻한 물을 충분히 보충해주는것이 좋답니다~ 급체했을때에는 손가락으로 합곡혈을 강하게 지압해주면 소화가 잘 되는 효과가 있어요. 그래서 체했을때에는 지압을 해주는것이 효과적이에요! 족욕을 하게 되면 혈액순환이 원활하게 도와줘서 소화에 도움이 되니 급체했을때 족욕을 해주면 좋아요! 오늘은 급체했을때 대처법을 알려드렸어요. 평..

겨울철만 되면 심해지는 안면홍조로 고민이신분들 많으시죠? 추운 바깥바람 맞다가 실내는 뜨거운 히터바람때문에 급격한 피부 온도변화로 얼굴이 빨개지게되요 그렇기 때문에 겨울은 안면홍조가 더욱 심해질 수 밖에 없는 계절인데요 ㅠ_ㅠ 오늘은 겨울철 안면홍조 예방법에 대해서 알려드릴게요! 먼저 안면홍조는 여성의 호르몬 감소로 50대 여성에게 주로 나타나는 폐경기 홍조가 있어요 또 다른 원인으로는 감정의 변화로 안면홍조가 발생하기도 하죠 일반적으로 안면홍조는 남성보다 여성에게 더 많이 발생한답니다 겨울철 안면홍조 예방법으로는 매운음식을 드시는 것보다는 신선식품을 위주로 섭취하는것이 좋아요 매운 음식에 들어있는 캡사이신은 안면홍조를 유발한답니다 술 또한 안면홍조를 유발해요 알콜은 피부의 혈관을 확장시켜 인체내에서 대..

평소에 손발이 차가운분들 계시죠? 추위를 느끼지 않을 정도에서 손발이 차가운 질병을 수족냉증이라고해요 수족냉증이 심하게되면 통증까지 유발한다고 해요 ㅠ_ㅠ 오늘은 수족냉증 극복법 알려드릴게요! 먼저 수족냉증의 원인은 일반적으로 추위에 신경의 반응이 예민해져 혈관이 수푹하고 발으로 혈액순환이 원활하지 못해 생긴다고 해요 또한 수족냉증은 정신적 긴장과 스트레스가 주 원인이라고해요 수족냉증이 심한 분들은 땀이 나고 허리와 아랫배에도 냉기를 느낀다고 해요 수족냉증 극복법은 무엇이 있을까요? 수족냉증 극복법은 바로 우리 몸을 따뜻하게 해주는 음식을 섭취하는것이에요 생강은 쇼가올과 진저롤이라는 성분이 함유되어 있는데 이 성분들이 혈액순환을 촉진시켜 우리 몸을 따뜻하게 해준답니다! 또 생강은 기침을 멎게 해주고 진통..

견과류 효능 알아보았어요 요즘 건강에 좋다고 해서 많이들 드시는 견과류 효능에 대해 알아보려고 해요 ㅎㅎ 보관하기도 간편한 하루에 한팩씩 먹을 수 있게끔 포장되어 있는 견과류들도 홈쇼핑에서도 많이 볼 수 있더라구요~ (저도 며칠 전 주문했답니다:) 고소한 맛에 자꾸 손이가는 견과류 효능 어떤 것들이 있을까요? * 피부 노화방지와 피부미용에 굳 견과류에 풍부한 비타민 E는 치매예방과 노화방지를 도와주고 비타민B와 불포화 지방산이 거칠고 건조해진 피부에 윤기를 더해줘 탄력있고 건강한 피부를 가꿀 수 있어요. * 두뇌발달과 성인병 예방 혈관의 피 공급을 원활하게 해주기 때문에 심혈관질환 예방과 당뇨병위험 감소, 암예방 등의 효과도 탁월해요. * 콜레스테롤 억제 효과 불포화 지방산의 콜레스테롤과 억제 작용으로 ..

목이 붓는 이유와 부었을때 좋은 음식 안녕하세요. 오늘은 목이 붓는 이유와 목이 부었을때 좋은 음식에 대해 알려드릴텐데요. 목이 붓는 이유와 목이 부었을때 좋은 음식에는 여러가지가 있습니다. 겨울철에는 특히 건조한 날씨로 인해 독감이 유행인데요. 이로인해 목이 조금만 피곤해도 목이 쉽게 붓는 분들을 자주 보게됩니다. 감기만 걸려도 바로 목감기이고 목이 쉽게 붓는 분들이 많잖아요~ 단순한 감기여서 약을 처방하여 완쾌될수도 있지만 목이 더 심하게 붓는다면 심한경우에는 편도염등에도 걸릴수 있습니다. 목이 붓는날에는 속도 안좋아지도 몸이 많이 무거워지는데요. 아무래도 목이 자주 봇는 분들은 대체로 목을 많이 사용하는 직업을 가진분들이 많습니다. 아니면 선척적으로 목이 쉽게 붓는 분들도 있으시구요! 보통 목이 부..

체했을때 증상 알아보았어요~ 안녕하세요 명절때 보통 음식을 과식하게되고 기름기가 많은 음식들을 먹게되는되요 그래서 그런지 명절때 체했다고 하시는 분들이 많더라구요 체했다는 말을 많이들 해보시고 들어 보셨을거에요~ 보통 갑작스레 소화가 잘 되지않아 음식이 목에 걸린 듯하거나 배가 가득 찬 듯한 느낌이 들때 자주 쓰는 말이죠! 습관성, 신경성, 스트레스성 등의 이유로 체증을 지니신 분들 정말 많이 고생하시죠.. 그래서 오늘은 체했을때증상에 대해 알아보았어요 1.속이 막힌듯이 답답한 느낌이 들때... 2.명치부위에 통증이 나타나뇨 3.속이 울렁거려요 4.옆구리를 손등으로 치게 되면 통증이 나타나요 5.신트림이 올라와요 6.상복부가 빵빵한 느낌이 들어요 그밖에도 과식을 한경우, 상한음식을 ..

공황장애 증상과 원인 알아보기~ 안녕하세요 얼마 전부터 연애 뉴스를 보다보면 공황장애로 인한 기사를 가끔가다 볼 수 있는데요. 공황장애란 과연 연애인들만 공황장애가 걸리는 것일까요? 아니면 보통 일반인들도 걸리게 되는 것 일까요? 그래서 오늘은 공황장애 증상과 공황장애원인에 대해서 알아보도록 할께요 우선 원인을 알아보기 전에 공황장애란 어떤 것 인가 알아볼까요? 공황장애란... 공황장애는 특별한 이유 없이 예상치 못하게 나타나는 극단적인 불안 증상, 즉 공황발작이 주요한 특징인 질환인데요. 공황발작은 극도의 공포심이 느껴지면서 심장이 터지도록 빨리 뛰거나 가슴이 답답하고, 숨이 차며 땀이 나는 등 신체증상이 동반된 죽음에 이를 것 같은 극도의 불안 증상을 말해요. 공황장애는 광장 공포증이 동반되는 경우가..

강직성척추염 원인과 증상은? 안녕하세요 오늘은 강직성 척추염의 원인과 증상에 대해 알아볼꺼에요.. 강직성척추염은 허리통증과 더불어 뼈가 굳어가는 류마티스의 한종류로 뼈질환중 위험한 질환이라고 하는데요. 강직성척추염의 원인은 무엇이며 증상은 어떤지 지금부터 알아보도록 할께요. 강직성척추염이란? 말 그대로 척추가 강직 (관절 변화가 일어나 관절의 움직임이 둔해지는 것)되는 병이라고 해요 척추에 염증이 생기며 움직임이 둔해지는 병인데요 최초 강직성 척추염 발생 후 발 뒤꿈치나 인대 힘줄 벼에 늘러붙는 골부착염이 나타날 수 있어요 예전엔 남성에게 많이 일어나 허리통증을 유발 했지만 최근에는 여성에게도 강직성 척추염이 많이 나타난다고 해요 강직성척추염 원인 정확히 밝혀 지진 않았지만, 유전자와 연관이 깊다는 가설..