※소아비만 자가진단 하는 방법※

※소아비만 자가진단 하는 방법※

 

 

모든 질병의 원인이 되는것이 바로 비만인데요.
그 중에서도 특히 문제가 되는것이 소아비만 이랍니다.
최근 10년 사이에 소아비만이 2배이상 증가하였다고 하는데요.
소아비만은 지방세포의 크기만 커지는 성인비만과 달리
지방세포의 수가 증가하는것이 특징이라고 해요.
어린 시절 한번 증가한 지방세포는 살이 빠져도 없어지지 않아서
성인이 된 후에 다시 살찔 가능성이 높아지며,
결국 소아비만의 80%이상이 성인비만으로 이어진다고 합니다.
보통 소아비만은 3세 이후에 판정하며,
3시 이후 비만도를 판단하는 체질량지수가 또래 아이들에 비해
높은 경우를 소아비만이라고 하는데요.
그럼 지금부터 소아비만 자가진단 하는 방법에 대해 알려드릴게요~^^

 

 

 

01. 부모가 비만체형인 경우
부모가 비만이라면 자녀의 비만에 각별히 신경을 써야 합니다.
부모가 모두 날씬할경우 자녀가 소아비만일 확률은 낮지만,
부모 모두 비만일경우 자녀가 소아비만일 확률은 90% 이상이라고 해요.

 

 

 

 

 

02. 채소섭취량이 적고 고기,탄산음료를 좋아하는 경우
당질이 많이 함유된 음식을 섭취하는 것을 삼가야 하는데요.
아침은 거르지 않고 꼭 먹도록 하며,
고기 등 지방이 많은 음식은 먹지 않도록 주의해야 합니다.

 

 

 

 

 

03. 어른이 먹는 양을 먹는 경우
유전인자가 없더라도 과식하고 운동량이 부족하면 비만이 될 수 있는데요.
식사량이 지나치게 많아지지 않도록 주의해야 해요.

 

 

 

 

 

04. 키가 작으면서 비만인 경우
소아비만은 원인 질환이 있는 증후성 비만과
원인이 밝혀지지 않은 단순성 비만으로 나눌 수 있는데,
주로 신체의 이상이나 질호나으로 인한 소아비만을 증후성 비만이라고 해요.
증후성비만은 소아비만의 1%이하를 차지하며 원인으로는
갑상선 기능 저하증, 성장호르몬 결핍증 등이 있는데요.
자녀가 연령이 비해 키가 작으면서 비만인 경우 다른 질환이 있는지 확인해야 한답니다.

 

 

 

 

 

지금까지 소아비만 자가진단 하는 방법에 대해 알아보았는데요.
소아비만은 무엇보다 부모의 역할이 중요하니 각별히 신경써야 한답니다 ^^