바나나 효능
바나나 효능 달콤하고 부드러우면서 휴대성이좋아 많은 사랑을 받는 바나나 바나나가 처음 들어올때만해도 정말 귀한 음식이였는데 지금은 어딜가나 쉽게 또 저렴하게 구입할 수 있죠 덕분에 저희는 맛있는 바나나를 마음껏 먹을 수있는데요 이 바나나가 어디에 좋은지 알고 먹으면 더욱좋겠죠?g 그래서 오늘은 바나나의 효능에 대해서 알아볼게요~ 면역력 향상 바나나는 면역력을 향상시켜주는 효능이 있다고 해요 특히 오래된 바나나일수록 그 효능이 좋은데 검고 무르다고해서 버릴게 아니라 조금은 두었다 먹는것도 좋을것 같아요 뇌졸중예방 칼륨 마그네슘 철분 요소 망간 등은 혈구 생성에 효과가 있어 하루에 바나나 6개를 먹으면 관상동맥 혈전에 걸릴 확률이 40%나 줄어요 또는 하루 1개의 바나나 섭취시 뇌졸중 사망률이 40%까지 낮..
