추운 겨울 수족냉증 극복법 알아봐요!

 

 

평소에 손발이 차가운분들 계시죠?

 

추위를 느끼지 않을 정도에서
손발이 차가운 질병을 수족냉증이라고해요

 

수족냉증이 심하게되면 통증까지 유발한다고 해요 ㅠ_ㅠ

 

오늘은 수족냉증 극복법 알려드릴게요!

 

 

먼저 수족냉증의 원인은 일반적으로 추위에 신경의
반응이 예민해져 혈관이 수푹하고 발으로 혈액순환이
원활하지 못해 생긴다고 해요

 

또한 수족냉증은 정신적 긴장과 스트레스가 주 원인이라고해요

 

수족냉증이 심한 분들은 땀이 나고 허리와
아랫배에도 냉기를 느낀다고 해요

 

수족냉증 극복법은 무엇이 있을까요?

 

 

수족냉증 극복법은 바로 우리 몸을
따뜻하게 해주는 음식을 섭취하는것이에요

 

생강은 쇼가올과 진저롤이라는 성분이 함유되어 있는데
이 성분들이 혈액순환을 촉진시켜 우리 몸을 따뜻하게 해준답니다!

 

또 생강은 기침을 멎게 해주고 진통, 해열등에도 효과가 좋아요

 

수족냉증을 극복하기 위해서는 생강을 자주 섭취하는것이 좋아요

 

계피는 생강과 마찬가지로 따뜻한 성징을 지닌 음식이에요

 

계피를 섭취하게 되면 냉한 몸을 따뜻하게 유지하고
생리불순도 개선해준답니다

 

계피 또한 계피차나 계피를 가루내어
다양한 음식에 활용해 드시면 좋아요!

 

오늘은 추위 극복법에 대해서 알려드렸어요~

 

겨울철 추위를 극복하기 위에 우리 몸에 좋은
음식들 많이 많이 섭취해서 추위 꼭 극복하시길 바랄게요^^